2015年12月18日
気をめぐらせて心身の悩みをすっきり手放す~
気をめぐらせて心身の悩みをすっきり手放す （PHPスペシャル１月号掲載記事より）
「片づけ」や「整理」という言葉が流行したこの1年。
年末になると、ますます身辺を清々（すがすが）しく整えたいという気分になります。
その時にぜひ手放したいのは実際のモノだけでなく、人間関係のもやもや、心身のストレス、
気疲れ、考えすぎてしまう癖。新年をパワフルに生きていくためにも、ぜひ年内のうちに取り組み
ましょう。
とはいえ、モノの処分と違って、簡単には捨てられない、整理がつかない、でもスッキリさせたいのが心のあり方です。「いったいどうしたらいいのだろう？」と悩んだら、ぜひ「気」の力を活用して欲しいのです。
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│ 福岡道学院スタッフより
